Haberler
Üriner inkontinans ( idrar kaçırma) ve Egzersiz
26.07.2018 13:21
Üriner inkontinans ( idrar kaçırma) ve Egzersiz
Üriner inkontinans, istemsiz idrar kaçışı olarak tanımlanır. Dünya genelinde her iki kadından birinde inkontinans görülmektedir. Birçok kadın utandıkları için profesyonel yardım almıyor...
>>
———
Kireçlenme (osteoartrit) ve Egzersiz
26.07.2018 13:18
Kireçlenme (osteoartrit) ve Egzersiz
Osteoartrit (Kireçlenme) eklemlerin en sık görülen hastalığıdır. Eklemlerde kıkırdak hasarı meydana gelmektedir. başlangıçta kıkırdak hasarı yüzeyel iken zamanla ilerleyerek kemiksi...
>>
———
Fibromiyalji ve Egzersiz
05.03.2018 23:43
Fibromyalji ve egzersiz
Fibromyalji sendromu; kronik, yaygın, ağrı ve uyku bozuklukları ile eşlik eden çeşitli özgül olmayan yakınmalarla karakterize bir sendromdur. Hastalar tipik olarak, vücutta belli noktalarına palpasyonuna şiddetli...
>>
———
Gebelik, Egzersiz ve Pilates
05.03.2018 23:40
Gebelik döneminizi ilk 4 haftada anlayabilmek biraz zor olsa da bazen erken belirtiler verebiliyor. Gebeliğinizin erken döneminde; adet gecikmesi, sancı, göğüste hassasiyet, baş ağrısı, koku hassasiyeti, kabızlık, vücutta ısı değişiklikleri gibi belirtiler verebilir. Tabi ki bu...
>>
———
Reformer Pilates
05.03.2018 23:34
Reformer pilates hiç kullanmasanız bile muhtemelen tanıyacaksınız. Yaylar, barlar, iplerle donatılmış sürgülü bir taşıyıcıdan oluşan bir makine. Bu aparat üzerinde güçlü “core” ve dengeli bir vücut için yatıyor, ayakta duruyor, oturuyor ve diz üstüne geliyorsunuz.
Reformer ile daha...
>>
———
Klinik Pilates
06.09.2017 14:26
Pilates merkezi stabiliteyi artırmak ve postürü geliştirmek amacıyla derin karın ve omurga postüral kaslarını hedef alan zihin-beden uyumlu bir egzersiz çeşididir. Modifiye Pilates, her yaş ve fitness seviyesine ve özellikle bel ağrısı, kötü postür, nörolojik durumlar, iyi olma ruh sağlığı, spor...
>>
———
Hamilelik & Pilates
06.09.2017 14:20
Gebelik, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan bazı hormonlar ve büyüyen bebeğin ağırlığı, annenin kas ve iskelet sisteminde birtakım değişiklikler yaratır. Annede bel ve sırt ağrıları görülebilir, bağ dokusu gevşer,...
>>
———
OCAK AYI YILDIZLARIMIZ
20.02.2017 18:19
1.Aslı Y...... (1 AY)
Kaybedilen Kg: 4.3 kg Kaybedilen cm: 49.30 cm (4 Ayda 13.8 kg verdi)
2. Ceyda K ...... (1 AY)
Kaybedilen Kg: 3.1 kg Kaybedilen cm: 32.50 cm
3. Nergis S.......(1 AY)
Kaybedilen Kg: 1.6 kg Kaybedilen cm: 6...
>>
———
MAYIS AYI YILDIZLARIMIZ
01.06.2016 13:58
1.Gizem Ö...... (1 AY)
Kaybedilen Kg: 3.8 kg Kaybedilen cm: 9.0 cm (2 ayda toplam 5.2 kg)
2. Beyza Ç ...... (1 AY)
Kaybedilen Kg: 3.7 kg Kaybedilen cm: 37.60 cm
3. Merve Nur E.......(1 AY)
Kaybedilen Kg: 3.3 kg Kaybedilen...
>>
———